R101春糸事業所のブログ

2020年07月

皆さん こんにちは。(・◇・)ゞ

こちら、本日 晴れ

皆さんの地域はいかがですか


さて


私が、このブログを書き始めて どれくらいになるでしょうか

今のところ順調とは言えないですが投稿は出来ている。

そこで、今日はこの 一ヶ月 私が ブログを投稿する上で、勉強になっている事を
書きたいと思います。✍︎(^ω^)カキカキ



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ブログ投稿で勉強になっている事

 内容を考える
 文章校正力がつく
 皆さんに、見て頂く内容として適切なのか。
 私自身がどう伝えたいのか?
 見て下さる方がどう感じるか


ブログを書いてる事が楽しいと思うこと。自分なりの目的を持つ事が
大事かも知れません。

これからも継続して、皆さんに伝えていけるように (๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆


 皆さんが もし、ブログを始めた際の参考になればいいな。


それでは。

良い 週末をお過ごし下さい!バイバイ(@^^)/~~~






皆様こんにちは。


もうすぐ8月ですね。

暑い日々が続いております。

日中の気温も高くなり、暑くなってきました。

室内や野外、外出時でも、

水分補給をこまめにとって、過ごしてくださいね。



春糸店パソコン部では、現在、広報誌の作成をしています。


完成後になりますが、
ご紹介出来たらと思っています。




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今日は、ラタトゥイユのレシピのご紹介です。


夏野菜を使ったラタトゥイユです。
お弁当や、おかずの副菜にどうぞ ♪



【材料4人分】
ズッキーニ…… 1本
玉ねぎ…… 1個
ピーマン…… 4個
しめじ…… 1/2パック
トマト…… 400g

鶏もも肉……1枚
塩コショウ……少々
コンソメキューブ……1個
白ワイン(代替で酒でも可)… 20ml
水…… 40ml
にんにく……お好み



《作り方》
 下準備 
ズッキーニ、玉ねぎ、しめじ、ピーマンを一口大に切ります。

①フライパンで、ズッキーニ、玉ねぎ、しめじ、ピーマンを
オリーブオイルで炒めます。

②鶏もも肉を入れて炒めます。塩コショウをして、
表面に少し焼き目が付くまで炒めます。


③フライパンに、水酒トマト、コンソメ、にんにく(お好みで)
を加えて、中火でじっくり煮込みます。
水っぽさがなくなれば 完成です。



気温があつくても、ご飯を食べて体力を付けましょうね!


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みなさん こんにちは。👧

毎日、スッキリしない天気ですねぇ~! 


オシャレをして気分は 梅雨明けした 夏へ ٩(๑≧∀≦๑)وgo!

ということで、今日は ファッション夏のトレンドを チェック
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Summerファッション おしゃれを楽しもう!


👧レディースファッション


トップス 

バックデザイン 

背中や後ろのウエスト部分に、さりげなくワンポイントが入ったお洋服の
ことをいう。


シアー素材
「シアー」は英語で透けるくらい薄い、という意味を持ち、「シアー素材」は
レースやチュール、オーガンジーなどの透け感のある素材のことをいう。


スカート
ワンシャープリーツ
ふんわりとしたスカートワンピースのことをいう。

トレンド柄
ボタニカル柄

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👦メンズファッション
ビックシルエット 、スポーツテイスト
フレアパンツ、ブーツカット
テラードジャケット


っとちょっと 男性がわかりにくかったですが、 今年の夏のファッションは
こんな感じのようです。


参考にして 一緒にオシャレを楽しみましょう! 



では。バイバイ(@^^)/~~~



皆様こんにちは。

毎日暑い日々が続いております。

もうすぐ8月ですね。

通常通勤の方、テレワークの方
気温の変化で、身体がだるくなったり、食欲低下など
体調管理は大丈夫でしょうか。


今日は、トマトを使ったレシピと
栄養効果のご紹介です。 ୨୧⑅* (⑅•ᴗ•⑅)◜


在宅で過ごす時間も増えて、外食を控えて
お家で、家族でお料理をされる方も多いと思います。

気温が暑くても、さっぱり食べれる
トマトを使ったお料理です。



◇トマトとアボカドの香味野菜ワサぽん和え◇

山葵ポン酢和えで、和風でさっぱり食べれます。


【材料】
アボカド…1個
モッツァレラチーズ…1個
トマト…大きめ1個(約200g)
みょうが…2個
しそ…10枚

Aぽん酢…大さじ2
A砂糖…大さじ1
Aオリーブオイル…大さじ1
Aわさび…小さじ1〜2  / ごま…お好みで。


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《下準備》

トマト→くし切りにする。
アボカド・モッツァレラチーズ→食べやすく切る。
みょうが→小口切りにする。
しそ→千切りにする。


①Aの調味料→ぽん酢 大さじ2、砂糖・オリーブオイル 各大さじ1、
わさび 小さじ1〜2を混ぜておきます。

②ボウルにアボカド、モッツァレラチーズ、トマト、
みょうが、しそと、①のA調味料を入れて、和えます。
出来上がりです。

③お好みで、ごまを振ります。




◇栄養、効用◇
トマト… ビタミンC、ビタミンE、カリウム。
     リコピン、β-カロテン。食物繊維。


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トマトは、低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜です。

美肌効果や、風邪予防に役立つビタミンC、
老化を抑制するビタミンE、

塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などを
バランス良く含んでいます。


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皆さん こんにちは。(。・ω・)ノ゙

今週もスタートしました!ι(´Д`υ)アツィー 湿気ですかねぇ~。

体調は崩されていませんか?


さて!皆さん 今日は「スイカの日」だって知ってましたか👧

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そこで スイカ について調べてみました φ(..)メモメモ


漢字はどう書くの・・・?
👧 西の方から伝わった瓜科の食べ物で「西瓜」と書きます。
  (当て字で 水瓜 と書くこともある。)


スイカで疲労回復効果?
スイカにはカリウムが果肉や種子に多く含まれ、疲労回復効果があるとされているそうです。夏の暑さで衰えた身体に優しく、夏バテに効果がある食べ物の一つです。


っということで 本当に夏にピッタリの食べ物なんですねぇ~!


もっと食べて 夏を乗り切りましょう!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!




では。  バイバイ(@^^)/~~~



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