R101春糸事業所のブログ

2020年10月

みなさん こんにちは。

福岡は 秋晴れの良い天気のようです。
旅行に行きたいですねぇ~ Go To🛫

最近ではコロナ禍の状況に合わせて工夫をしながら
少しずつ、色んな事が再開している雰囲気 

みなさんは、どうですか

以前、ブログに書かせてもらったと思いますが、
私は 休日に車椅子バスケや ボチャ、歌を習って
います。

歌のレッスンは音楽スタジオで練習していた為、
密が強くなり、今月まではオンラインレッスン

そのお掛けでZoom操作が出来るように

来月からは通常再開\(^o^)/

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今は、在宅ワークの為、誰かと会話することも
少ないで 声をだし、会話することの楽しさが・・・
すごく楽しみです。

また、イベントで歌ったりできるのかなぁ~?

みなさんは、何か始める事。始まることはありま
すか?

よかったらコメントお待ちしてま~す。
(@^^)/~~~


本当は私が働いているR101 春糸事業所の情報を楽しく
書きたい所なのですが、在宅になっているので
中々ねぇ~

もう少々お待ち下さい!m(__)m

しばし、私のゆる~いブログ 日記、雑談 なんでしょう
このブログを読んで下さった方に何かを届けられてると
良いのですが・・・👧


それでは。
今週も 良い 一週間になりますように! 🌈






















みなさん こんにちは。

早いもので  10月も下旬に入ろうとしています。

今年も、 2ヶ月ちょっとですよ~  ビックリΣ(・ω・ノ)ノ

今週は いかがお過ごしですか?

私は、変わらず 在宅ワーク勉強中の日々 ~
(⊃•̀ω•́)⊃✎ 

これは、覚える為のアウトプットとインプットを繰り
返しているのではないか?


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仕事に置き換えると・・・

アウトプット
 書く 話す 行動する 
 生み出す 発信する
 結果そのもの
 その人の能力や生産性

インプット
 自分で読み返す
 教えてもらう


こう考えると ・・・うーん(❛︵❛.;ก)

今は、アウトプットが鍛えられてると思う。

今日 この頃 


みなさんは、「」自分の為になってると感じれる瞬間は
ありますか?

きっと、その瞬間があれば 続ける事も 楽しむ事もできる。


大変だけど、楽しめる何か?が ある事を願って 



最近、思うように Up 出来てない ねぇ~ 
ごめんなさーい 




それでは
みなさん 良い 週末を~ (@^^)/~~~











みなさん こんにちは。

秋も深まり、朝晩の寒暖差が出て来るこの季節。
風邪は引いていませんか?

私は、この季節がとても苦手喉が ガラガラ 

ということで、喉を乾燥から守る方法を調べてみました。
φ(..)メモメモ

乾燥 喉の乾きに 潤いを
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加湿器で室内の乾燥を防ぐ  
喉が乾燥する原因は、部屋の湿度が低い事から
おきている。
季節に応じて室内の温度 温度を快適に保とう!
 
👧 加湿器を使わない時は洗濯物を中に入れると
   良いそうです。

水分補給で潤そう
体の中の水分が無くなると喉の乾きにつながる。

👧 喉は冷やすより温める。ハチミツやショウガを
  入れた紅茶が良いそうです。飲んでる~

寝る時にマスクを
熟睡しているうちに、口で呼吸をしながら寝ると喉が乾燥してしまう。
寝ている時は無意識なので、口で呼吸をしていることに気付かない。
そのため、睡眠の間は口の中が乾燥し放題!

👧 つけて寝る事はあるけど・・・私はちょっと苦手  

うがいで口の中スッキリ!
お茶や塩うがいで、こまめに口の中に潤いを

👧 塩うがいはやったことあるけど?お茶でうがいを
     するのはちょっと抵抗が・・・ 
      私の気分ですかねぇ~

眠って疲労回復
喉の乾燥は、体の疲れから起こる事もある。
疲れや寝不足は、喉のまわりの筋肉を固くさせる。

👧 しっかり睡眠をとる事はやっぱり大事ですね!

のど飴やガムで潤う
口の中がカラカラと乾いた感覚があると、唾液の
分泌量が極端に少なくなる。
のど飴やガムで口の乾きを和らげよう!

👧 そんな感覚でガム かんで無かったです。


調べた結果!喉の乾燥は体調の変化を現す所のようです。
これから、乾燥しやすい季節。風邪も引きやすい季節な
ので体調管理に気をつけていきましょう!







それでは また、来週 お会いしましょう!(@^^)/~~~

 





















みなさん こんにちは。

今日の福岡の天気は秋晴れというところでしょうか?
すがすがし~い!

私の在宅ワークも半年を迎えました!
 ビックリ Σ(・ω・ノ)ノ!

私の在宅ワークに「テーマ」を付けるとするなら伝える事。
難しいですねぇ~!伝える事って


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このブログもそうですが、顔の見えない相手に伝える。
何も分からない相手に、一から伝える事も 。
自分の気持ちを伝える事も。

私は、伝える事を通して仕事のスキルを磨いてます

あなたは、どんなことを通して何を学んでいますか?

その学びが 良い結果に繋がりますように!




ファイト!














みなさん こんにちは。

一週間ぶり 

復活いたしました!(・◇・)ゞ

ブログ書いていない間に10月になっている~  早い

在宅勤務長期で  疲れててしまったのでしょうか!?
ちょっとお休みを頂いておりました。
ブログ用

外に出て空気を吸ってみたり、人と話してみたり。

今、在宅をされていてキツく感じている方!
気分転換大事です。

仕事を頑張る為のお休み 

ちょっと勇気がいりますかねぇ~ 

戻ることを考えてほど良く休む。多分、出勤してると
そこまで感じない事。

会社に行くことでON/OFFが出来ていたから!


身体 心を壊して仕事が出来なくなるなら
一息つきましょう!( ´◎`)スー( ˙࿁˙ )ハー

良い意味で力を抜くが長続きです。
( ..)φメモメモ





それでは。(o^∇^o)ノ






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