R101春糸事業所のブログ

2020年11月

皆さん 今日は 

いつ食べても美味しいけれど、
寒くなってくると
特に美味しく感じられるチョコレート!
 
美味しいだけでなく
ココロとカラダに嬉しい効果も!

今日はその「豆情報」を
皆さんと
シェアしたいと思います

1.脳の活性化
記憶の形成に関わるBDNFという物質が増加し、
記憶・学習などの認知機能を高める可能性に期待!

2.高血圧改善効果
カカオポリフェノールが
血管内の炎症を軽減させ、
狭まっていた血管を広げてくれる!

3.動脈硬化予防
高フラボノイドの働きで、
血管をしなやかに保つ助けに !

4.リラックス効果
神経鎮静効果のある
テオブロミンという物質の働きにより、
ゆったり気分になれる !


おススメは、
高カカオチョコレート
約 25グラムを
一日の中でこまめに補給するというもの。


食べるだけで幸せを感じられるチョコレート。
心にも体にもありがたい最強のスイーツですネ


食べ過ぎに気を付けて
楽しんでいきたいeでした~



みなさん こんにちは。

秋から冬にかけて 乾燥しやすい季節。

お肌もですが、風邪を引いてしまう一つの原因と言われています。

そこで

今日は「お肌の乾燥を防ぐ食べ物」お部屋の乾燥対策」について

調べてみました。φ(..)メモメモ



お肌の乾燥を防ぐ食べ物
野菜


 緑黄色野菜
(にんじん、小松菜、ほうれん草、かぼちゃ、ニラ、ピーマン‥)
 青魚
(サバ、イワシ‥)
 レバー
 納豆
 ナッツ類

👧 私、納豆 食べれな~い!です。




お部屋の乾燥対策

加湿器




 タオル・洗濯物を干す
 水を入れたコップを放置する
 霧吹きで水をまく
 床を水拭きする
 植物を置く

👧 
加湿器が無くても出来る対策はいっぱい!の
     のようです。



来週は・・・もう 12月です。はやっ Σ(・ω・ノ)ノ!

今年は コロナ対策、インフルエンザに風邪予防と
大変ですが、気合を入れて 

頑張りましょう!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!



それでは。 良い 週末を~ (@^^)/~~~















皆さん こんにちは!

秋も深まってきましたね。 

日本では当たり前のように目にしている  紅葉ですが、
「日本の紅葉は世界一美しい」と
絶賛されているのをご存じですか?

日本ではいくつもの好条件が重なった結果、
「世界一」を楽しむことができているようです。

今日はちょっぴりその秘密に迫ってみたいと思います。


 ヒミツ

その1 他国では、
    氷河期にほとんど死滅してしまったけれど、
    日本の落葉広葉樹は、
    周りを流れる暖流と適度な雨によって
    寒さと乾燥から守られたため
    生き延びることができた!

その2 その結果、
    紅葉する樹木(主に落葉広葉樹)が数多く存在。
    欧米には13種類、
    日本にはなんと26種類!

その3 欧米の紅葉は黄色がメインで、
    色彩のバリエーションやコントラストが少ないのに対し、
    日本の紅葉は赤、黄色、オレンジと色彩豊かで
              バリエーション豊富!

images


    日本に住む私たちは、奇跡のような気象の歴史を経て、
    美しい紅葉を楽しむことができているんですね!

    彩り、形、大きさ、
    どれをとっても
    二つと同じデザインのものは無いことにも感激!



 日本の素晴らしさを
   再認識したeでした~
    




みなさん こんにちは。

連休が 明けた 朝 

目覚めはいかがでしたか?゚+。(о'∀')bスッキリ!
の はず!

ちなみに今日は・・・

11   いい

24   日本食


「和食の日」だそうです。

093136
私は、和食と言えばイラストのような
イメージな
のですが・・・


みなさんは、どんなイメージですか?


ネットでは「和食と言えば ?」という
テーマで年代別 ランキング
(年代調べ)

1 位 お寿司
2 位 天ぷら
3 位 肉じゃが



えーっ!違う 

私のイメージは どこへ (。´・ω・)?


思いつかない物 ばかりの順位に
笑いが・・・お寿司って


みなさんは 何を思い浮かべましたか
あなたの 和食トップ3


よかったらコメントお待ちしてまーす!
(@^^)/~~~





それでは。👧


































皆さま お疲れさまです 

今日は勤労感謝の日ですね

「勤労をたっとび、生産を祝い、
国民たがいに感謝しあう」ことを趣旨として制定。

新嘗祭(にいなめさい)という五穀豊穣に感謝する
儀式がこの祝日の由来といわれています。 

日本には職種が1万7千種類以上ある、
というのを知ったのも手伝って

自分の生活は
どこかで一生懸命働いておられる多くの方のおかげで

成り立っていることをあらためて実感!

労働者 3
 

昼夜を問わず働いてくださっている
様々な職種の方々に感謝です!


日頃、感謝の気持ちを伝えるのが
おっくうな人も苦手な人も

勤労感謝の日をきっかけに

家族、友人、仕事仲間へ

感謝やねぎらいの言葉を贈ってみるのはいかがですか  

温かい雰囲気を生み出して

お互いほっこりした気持ちになれるかもしれませんヨ 



働けてることが
とっても嬉しい
eでした~ 









 









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