皆さん 今日は
いつ食べても美味しいけれど、
寒くなってくると
特に美味しく感じられるチョコレート!
美味しいだけでなく
ココロとカラダに嬉しい効果も!
今日はその「豆情報」を
皆さんと
シェアしたいと思います
1.脳の活性化
記憶の形成に関わるBDNFという物質が増加し、
記憶・学習などの認知機能を高める可能性に期待!
2.高血圧改善効果
カカオポリフェノールが
血管内の炎症を軽減させ、
狭まっていた血管を広げてくれる!
3.動脈硬化予防
高フラボノイドの働きで、
血管をしなやかに保つ助けに !
4.リラックス効果
神経鎮静効果のある
テオブロミンという物質の働きにより、
ゆったり気分になれる !
おススメは、
高カカオチョコレート
約 25グラムを
一日の中でこまめに補給するというもの。
食べるだけで幸せを感じられるチョコレート。
心にも体にもありがたい最強のスイーツですネ
食べ過ぎに気を付けて
楽しんでいきたいeでした~