こんにちは。

皆さん、暑さやコロナ禍 お仕事などで
心が疲れていませんか

室内にいても ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

そんな時、少しでも皆さんの気分が癒されるを願って

今日、は香りを嗅ぐだけで癒しの効果があるといわれる
アロマについて調べてみました！


皆さんも、良かったら参考にしてみて下さいね



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「アロマの香りでリフレッシュ！」

場面や気持ちに応じで香りを選んでみよう!

ストレスを解消してリラックスしたい
心をリフレッシュさせ、リラックス効果がある。

イランイラン
ローズウッド


沈んだ気持ちを明るくしたい
憂鬱な気持ちを明るく気分を高める効果がある。

スイートオレンジ
ジャスミン
レモン
グレープフルーツ
ベルガモット
ネロリ（オレンジフラワー）


イライラ気分を解消したい
何もかも上手くいかない！そんなイライラした
気持ちを鎮めてくれる効果ががる。

サイプレイス
フランキンセンス（乳香）
レモンバーム（メリッサ）
イランイラン
ローマンカモミール（ローマカミツレ）
マージョラム


自信を取りもどしたい
自信がない！そんな気持ちを自信に変えて
くれる効果がある。

パチュリー
ベルガモット
クラリセージ
ローズ
ジャスミン


悩みを忘れて気持ちを楽しくしたい
悩んでいる気持ちを楽にしてくれる効果がある。

ゼラニウム
ベンゾイン（安息香）
シッダーウッド（エンピツビャクシン）
サンダルウッド（ビャクダン）
フランキンセンス（乳香）
ジュニパー（セイヨウネズ）


集中力を高めたい！
集中したい！でも、集中できない！
そんな時に集中力を高める効果ががる。

ローズ（バラ）
レモングラス
ユーカリ
バジル
ジンジャー（ショウガ）

人前での緊張感をやわらげたい
人前に出ると緊張してしまう。
そんな気持ちを楽にする効果がある。

ローズウッド
ネロリ
ベンゾイン（安息香）
ローズ（バラ）
ラバンジン


眠気を吹き飛ばしたい
眠い目をシャキッ！とさせる効果がある。

ローズマリー
ペバーミント


ぐっすり眠りたい
寝なきゃいけないけど寝付けない！
そんな気持ちを落ち着かせる効果がある。

レモンバーム（メリッサ）
ネロリ（オレンジフラワー）
ローマンカモミール（ローマンカミツレ）
ジャスミン




っと今回は、誰もが感じているような事を中心に調べて
みましたが、まだまだ 沢山あるようです。

こんなに沢山あるとは Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

私も、好きな香りを見つけてみたいと思います。
使ってる 試してみた！っという方がいたら・・・

コメントお待ちしてま～す。('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪


さて、次は いつ投稿されるかな





お楽しみに