皆さん こんにちは!
寒さが一層増してきましたね!
出来れば、
暖かく過ごしたいですよね
暖かさは、
どれだけ上手に
多くの「空気を着れる」かに
かかっているようです。
そこで今日は、
効率の良い
重ね着のヒントを
ご紹介したいと思います。
~ 1枚目 ~
皮膚表面に
ピッタリ
フィットする、
伸縮性のある肌着。
吸水性
速乾性
保温性
に優れた
素材がグッド。
~ 2枚目 ~
1枚目の肌着との間に
5ミリほど
隙間がある素材で、
体を圧迫しない程度の
フィット感のもの。
ウールや裏起毛が
おススメ。
おススメ。
~ 3枚目 ~
空気をたくさん含める素材。
フリースやダウンなど。
~ 4枚目 ~
いわゆるアウター
にあたりますが、
体温で暖めた空気を
逃がさない、
目の詰まった
風を通さない素材。
裏地のある
ウールのコートなど。
また
保温のために
大切にしたいのが首。
首を温めると
体全体が温まります。
締め付けない程度に
ネックウォーマーなどで
暖めると
効果的ですヨ。
お腹周りを暖めるのに
腹巻もグッド!
冷えは万病の元。
暖かい「空気」を
しっかり身に
「まとって」
快適に活動できると
良いですね!
では、また~
eでした~
良いですね!
では、また~
eでした~
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