なさん こんにちは。

気温も 徐々に上がってくるようになり、
目や鼻のかゆみが、気になりだした

Nです。👧

みなさんは、食べると花粉症が緩和すると
言われる食べ物を知っていますか？


6799a




花粉症対策に効果的 成分
乳酸菌、ビタミンD、食物繊維

オススメの食べ物
  • ヨーグルト
  • 青魚
  • レンコン
  • 梅干し
  • チョコレート

悪化させる食べ物
  • ジャンクフード
  • トマト
  • メロン
  • スイカ

👧 トマトは、特にスギ花粉に反応する。
     ( ..)φメモメモ
　 
 花粉症対策も花粉症の種類も色々。
       (これも一つの参考です。)


私も、試してみたいと思いま～す。
（・◇・）ゞ


それでは  また！


来週～