みなさん こんにちは。

金曜の午後☕いかがお過ごしですか。

私は、勤務を始める前にクラシックを聴いた
せいか?
とても心地良い。

リラックス
眠いくらいです。


music_piano

音楽や音には・・・
人をリラックスさせる効果があると、
言われている
1/f ゆらぎ が存在している
そうです。

1/f ゆらぎ とは?
波の音、雨の音のような自然の中にある
規則と不規則が、調和したリズムのようなもの。

「1/fゆらぎ」の効果
  • リラックス出来る
  • 集中力が Up!
  • 免疫力が上がる


みなさんも、心をリラックスさせたい時に
試してみて下さいね!



それでは